Obvezno štivo uz jutarnju kavu!
Biti na odmoru i patiti od nadutosti i umora sigurno nije bio vaš plan kad ste krenuli. Spomenimo i rutine na koje ćete zaboraviti na ljetovanju, a to je zdrava hrana, vježbanje i odlazak u krevet u određeno vrijeme. Kako biste nadomjestili sve nedostatke, na put je potrebno ponijeti sve što možete kako
Read More
https://m.youtube.com/watch?v=tP7oY3ST7QI&feature=youtu.be
Read More
Broj zaraženih koronavirusom u evidentnom je porastu i u Hercegbosanskoj županiji, doznajemo od dr. Diane Mamić, ravnateljice županijskoga Zavoda za javno zdravstvo. “Zaključno s današnjim danom imamo 65 aktivnih slučajeva, od kojih je 25 potvrđeno PCR, a 40 brzim antigenskim testiranjem. No, stvarni broj COVID pozitivnih osoba je veći budući da
Read More
Nova je studija otkrila kako je ravnoteža usko povezana s dugovječnosti. Mogućnost da održite ravnotežu na jednoj nozi može starijim osobama otkriti koliko će živjeti, stoji u rezultatima novih istraživanja. Za osobe starije od 50 godina nemogućnost stajanja na jednoj nozi može značiti i veći rizik od smrti bilo kojeg uzroka u
Read More
Stiglo je ljeto, a s njim i vrijeme velikih vrućina i mnogo sunčanih sati. Bez obzira koliko dobro netko podnosi ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica. Rukovoditeljica Odjeljenja za promociju zdravlja
Read More
List masline od davnina je prepoznat kao ljekovit. Još su ga stari Egipćani upotrebljavali za jačanje organizma, protiv groznice i za mumificiranje. I danas se rado preporučuje za pripremu čaja jer se djelovanje ljekovitih svojstava pojačava u vrućoj vodi. Listove je najbolje brati u rano proljeće jer tada imaju najveći
Read More
https://youtu.be/qIxDuuDPT2g
Read More
Vijeme je sve intenzivnijeg boravka u prirodi, planinarenja, odlaska na more te, uz uživanje u svim tim blagodatima, neke činjenice valja imati na umu. Jedna od njih je da u prirodi i zmije traže svoje mjesto pod suncem. Na našem području živi 14 vrsta zmija, od kojih su samo dvije otrovnice,
Read More
Visoke temperature donose povećan osjećaj žeđi i potrebu za osvježenjem. Kako biste si olakšali posljedice neugodnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom. Vitaminizirana voda – sastojci: 2 šalice borovnica 2 oguljene i narezane naranče 1 šalica jagoda 1 oguljeni limun narezan na kriške 1 veliki krastavac narezan na kriške nekoliko
Read More
Bez magnezija naš organizam ne može pravilno funkcionirati. Zato je važno na vrijeme prepoznati znakove da nam nedostaje magnezija. Magnezij je mineral i važan hranjiv sastojak koji je našem tijelu potreban za funkcioniranje. Odgovoran je za pomoć u više od 300 procesa u tijelu. Magnezij pomaže mišićima i živcima da rade učinkovito, pomaže
Read More