Home > Zdravlje & Ljepota (Page 3)

Stručnjaci otkrivaju koliko je kardio treninga potrebno da biste smršavjeli

TRENING snage, kardio i zdrava prehrana su ključ mršavljenja. Ponekad je teško znati koliko je važna svaka od navedenih kategorija, posebno kad je u pitanju kardio trening. Trener Austin Lopez pojašnjava da je prvo potrebno razumjeti kako vaše tijelo funkcionira. “Da biste izgubili pola kilograma težine, morate potrošiti 3500 kalorija”, izjavio je

Read More

LIJEČNICI ZABRINUTI ZBOG OVOG LIJEKA: Ljudi ga piju na svoju ruku, a to im može navući rak

Starije osobe dobrog zdravlja ne bi trebale svakog dana uzimati aspirin, prenose britanski mediji rezultate velikog istraživanja provedenog u Sjedinjenim Državama i Australiji Liječnici propisuju aspirin nakon srčanog odnosno moždanog udara budući da razrjeđuje krv i smanjuje šanse za novi udar. Neki potpuno zdravi ljudi također ga piju kako bi smanjili

Read More

7 RAZLOGA ZAŠTO SE TREBA ZNOJITI SVAKI DAN: Zdravija koža, snažnije srce…

Znojenje je neizbježno, pogotovo ljeti. A puno ljudi želi izbjeći znojenje jer ga često prate neugodni mirisi. Međutim, unatoč pratećim neugodnostima, znojenje ima višestruke koristi za tijelo 1. Poboljšava ten Sveobuhvatni način postizanja sjajnog tona kože i zdravlja je kroz zdrave doze znoja od fizičke aktivnosti. Znoj je posljedica vježbanja ili bilo

Read More