Home > Zdravlje & Ljepota

Martina Boss otkriva koja je najbolja kombinacija vježbi za žene!

U intervjuu za Zdravu Kravu, popularna fitness influencerica Martina Boščić otkrila nam je sve tajne vježbanja, svoje mišljenje o zadnjim trendovima u svijetu, što joj je motivacija te koja je najbolja kombinacija vježbi za žene. Studentica novinarstva i fitness instruktorica, Martina Boščić, bila je velika zaljubljenica u sportove, posebice trčanje, a jednog

Read More

Reumatoidni artritis: 12 znakova na koje trebaš obratiti pažnju

Reumatoidni artritis je kronična, upalna, sistemska autoimuna bolest koja obično pogađa osobe srednje životne dobi, ali mogu oboljeti i tinejdžeri i mladi. Neliječen, može dovesti do značajnih oštećenja funkcije zglobova te životni vijek bolesnika skratiti i do 18 godina. Polovica bolesnika izgubi radnu sposobnost tijekom deset godina od postavljanja dijagnoze bolesti.

Read More

Tko ima problema sa štitnjačom ne bi trebao jesti ove namirnice

Namirnice koje jačaju funkciju štitnjače su riba, posebno plava, školjke i morski plodovi koji sadrže jod. Meso jer sadrži aminokiselinu tireozin, mahunarke, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, sjemenke osobito suncokretove, mliječne proizvode s dodatkom probiotskih kultura, zeleni čaj, kokosovo, maslinovo i riblje ulje. Namirnice koje treba izbjegavati: Gluten - sve namirnice koje

Read More

14-dnevna proljetna dijeta

Dva tjedna zdrave prehrane! Meni su dizajnirali europski nutricionisti. Osim što pomaže da dovedete liniju u red i očistite organizam, zahvaljujući ovoj dijeti vratit će te i dobro raspoloženje. Predlažemo vam dijetu koja daje odlične rezultate. Nakon 14 dana oslobodit će te se nagomilanih toksina i viška kilograma. Prvi tjedan Doručak: 125 g sira,

Read More

Rotkvica čuvar jetre

Ljutkasti ukus rotkvice potiče lučenje želudačnih sokova, zbog čega se obično služi u obliku salata ili napitaka, odnosno kao aperitiv koji otvara apetit. Rotkvica je i kao zaštitnik tijela. Rotkvica (lat. Raphanus sativus) potiče iz Azije, gdje se uzgajala i brala još prije tri tisuće godina. Crvena boja rotkvice potiče od

Read More