Home > Livno Novine (Page 283)

Stručnjaci otkrivaju koliko je kardio treninga potrebno da biste smršavjeli

TRENING snage, kardio i zdrava prehrana su ključ mršavljenja. Ponekad je teško znati koliko je važna svaka od navedenih kategorija, posebno kad je u pitanju kardio trening. Trener Austin Lopez pojašnjava da je prvo potrebno razumjeti kako vaše tijelo funkcionira. “Da biste izgubili pola kilograma težine, morate potrošiti 3500 kalorija”, izjavio je

Read More